Découvrir le yoga
Envie de découvrir, d’approfondir ou simplement de passer un moment avec vous même ?
Je propose une pratique personnalisée qui s’adapte et réponds à vos objectifs, à vos envies.
Car chaque personne est différente, le yoga s’adapte à vous et non l’inverse.
Après un échange ensemble, sur vos besoins, vos attentes et en tenant compte de vos particularités, selon votre forme physique et votre environnement, je structure la séance autour, pour que celle ci vous soit entièrement dédiée.
Le yoga est un outil complet de développement intégral de l’être humain: corps physique, mental et émotionnel.
Ma mission est de vous accompagner sur votre chemin du bien être
La durée d’une séance est de 1h15. Elle est composée de 60 minutes de postures (asanas), d’exercices de respirations (pranayamas) et de 15 minutes en fin de séance pour la relaxation et la méditation.
Vivez votre propre expérience du yoga, celle qui vous connecte à votre corps et votre esprit.
Les cours sont assurés à votre domicile ou le mien selon vos préférences. Je pourrais me rendre disponible tout au long de la semaine donc n’hésitez pas à consulter le planning mis à disposition ou directement me contacter pour trouver ensemble ce qui vous conviendrait.
