Découvrir ?
Envie de découvrir, d’approfondir ou simplement de passer un moment avec vous même ?
Je propose une pratique personnalisée qui s’adapte et réponds à vos objectifs, à vos envies. Car chaque personne est différente, le yoga s’adapte à vous et non l’inverse.
Après un échange ensemble, sur vos besoins et en tenant compte de vos particularités, selon votre sexe, votre profession, votre forme physique et votre environnement, je structure la séance autour pour que celle ci soit entièrement personnalisée.
Le yoga est un outil complet de développement intégral de l’être humain: corps physique, mental et émotionnel.
Mon objectif est de vous guider, au fil de la pratique vers votre épanouissement personnel.
Déroulement
Le cours dure une heure, il est composé de 45 minutes de postures (asanas) et d’exercices de respirations (pranayamas) et 15 minutes en fin de séance pour la relaxation et méditation.
Vivez votre propre expérience de yoga, celle qui vous connecte à votre corps et votre esprit.
Les cours sont assurés à mon domicile ou au votre.